Hva skal du egentlig tro på når du er interessert i å holde vekten din? Skaff deg et slankeprogram. Hvorfor kan ikke disse ernæringsekspertene bli enige? Kroppen tar i bruk underhudsfettet som energikilde, og du begynner å gå ned i vekt. Hvor fort bør du gå ned i vekt? Går du ned mer enn 1 kilo i uka, er det et tegn på at du taper muskelmasse i tillegg til fett. Å gå ned i vekt er enkelt, å bli der er vanskelig er et utsagn man ofte hører.
Siden er oppdatert 13.11.2007